Barre à terre et stretching

La souplesse pour tous!

Adultes

La barre à terre est un travail d’étirement et de renforcement musculaire. Enchaînements de mouvements fluides qui se pratiquent au sol, couché ou assis, et en musique. Cette méthode, bien que venant de la danse classique, ne nécessite pas de l’avoir pratiqué au préalable. Souplesse et aisance s’acquièrent au fur et à mesure.